風邪から回復して以来の早朝の筋トレを少しずつ開始しました。
今日は試しに3rep * 3セットでベンチプレス・スクワット・デッドリフトをやったんですが、

ベンチプレスは風邪ひくさらに前に痛めて休んでたのもあって少し挙がらなくなってました、
筋トレのし直しです。

スクワットとデッドリフトは前の重量を挙げることができましたが、少し形が悪いなと鏡を見ながら思いました。
(所謂のグッドモーニングスクワットみたいな形だったりデッドリフトで肩を旋回して胸を張りきれてない等) ただ競技者でもないですし、多分すぐ調整できると思うので楽観しています。

また前みたいにできるようになりたいですねー

P.S. 明日は終日所用のため書けないかもしれないですが、朝のうちに書いちゃうかもしれません。
まあ誰も見てないと思うけど。。